fcampins's Journal, 17 January 2022

281.5 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 72.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1163 kcal

Fat: 29.72g | Prot: 82.38g | Carb: 134.18g.   Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Alipende Pisto de Hortalizas, Alteza Arroz Blanco Cocido. Dinner: Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Tranchettes Queso Lonchas, Noel Jamón Cocido Extra, Bimbo Rebanada Estilo Artesano Brioche. more...

3111 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...