Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 108.79g | Carb: 178.38g.
Breakfast: Творог 5%, Три Семерки Гренки с Икрой, Bezmuki Рафаэлло, Морковь, Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Сывороточный Протеин, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Сыр Маасдам. Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|