Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
125.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 37.55g | Carb: 158.04g.
Breakfast: Фисташки, Nestle Nuts. Lunch: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Конфи Терра Торт Сметанный, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Рис Отварной, Мираторг Котлета Куриная , Кетчуп. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури . more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZallySimfer's weight history
|