Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
192.2 lb
Lost so far: 123.5 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 126.67g | Carb: 159.62g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Лента Авокадо, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулесовая каша. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кус кус, Чай, Гусиное Мясо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Десерт. Snacks/Other: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Активиа Питьевая Натуральная, Арахисовая паста, Кофе, Десерт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|