Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 36.68g | Carb: 167.85g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Егорьевская Фабрика Колбаса Сальчичон, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Ашан Хлеб со Злаками. Dinner: Фазер Хлеб Подовый, Viola Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Подовый, ВкусВилл Медовик Традиционный, Меридиан Риет из Тунца, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|