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1.975 kcal ⬆⬆⬆ 🤸💣❤
1° settimana
+ Pesi 5 su 7
+ Cardio 6 su 7
🎶..la Domenica ha riposato Dio, vuoi che non riposo io??..🎶 😂
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125.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2022:
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1951 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 128.44g | Carb: 228.91g.
Breakfast: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Pianamiele Miele, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Melinda Mela Golden, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco. Lunch: Combino Spaghetti senza Glutine, Bennet Pomodori Piccadilly, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Dinner: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Prozis Dark Chocolate 99%, Peperoni, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, La Giraffa Patate Piccole, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Other: Milbona Yogurt Proteico. more...
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1963 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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