Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 76.19g | Carb: 115.77g.
Breakfast: Кофе, Горянка Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Тавр Сосиска Ганноверская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Молоке. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны с Маслом, Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Кофе. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balashovaolga's weight history
|