Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 106.75g | Carb: 150.48g.
Breakfast: Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Бондюэль Горошек Консервированный, Город Сад Скрэмбл Классический, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Семга Слабосоленая, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Травяной Чай, Калина Малина Творог Зернёный, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Желе из Белой Смородины, Травяной Чай, Калина Малина Буррата, Терпуг в Духовке с Овощами, Борщ со Свининой. Dinner: Желе из Белой Смородины, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Салат Овощной с Маслом, Травяной Чай, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Котлета Свиная. Snacks/Other: Iherb Чернослив, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Iherb Цикорий с Ванилью, Калина Малина Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|