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Voltando a rotina depois de ter jacadoo... por um bom tempo!!
Objetivo: Sai da casa do 7.
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175.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2014:
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1618 kcal
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Fat: 53.64g | Prot: 63.16g | Carb: 209.46g.
Breakfast: Sadia Pão de Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Vinagre, Almeirão, Seara Lingüiça Calabresa, Yoki Farofa Pronta, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica. more...
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gaining 0.8 lb a week
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