Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 122.91g | Carb: 163.33g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: АО Тандер Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, АО Тандер Яблоко, Глобус Рёбрышки Варёно-Копченые. Dinner: Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персиковый, АО Тандер Яблоко, Салат Айсберг, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, От Палыча Холодец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|