Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1840 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 132.26g | Carb: 147.18g.
Breakfast: Икра, То, Что Надо! Форель Подкопченная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Калина Малина Творог Зернёный, Травяной Чай, Блины на Молоке. Lunch: Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Простоквашино Сметана 15%, Едим Дома Солянка Домашняя, Шампиньоны с Куриной Грудкой, Grow Food Запеченые Овощи, Травяной Чай. Dinner: Помидоры, Калина Малина Буррата, Терпуг в Духовке с Овощами, Травяной Чай. Snacks/Other: Iherb Чернослив, Калина Малина Кефир 2,5%, Iherb Чернослив, Красный Октябрь Трюфель, Бабаевский Конфета Белочка, Кофе (из Молотых Зерен), Iherb Арахисовая Паста, Iherb Крекер. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|