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en las vacas hacia flexiones de brazo, triceps, sentadilla, como para hacer algo sin gym pero ahora el aislamiento se come menos y uno se siente un ooco debil
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141.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
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1995 kcal
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Fat: 95.47g | Prot: 110.12g | Carb: 167.07g.
Breakfast: La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Lunch: Ají Verde, Carrefour Tomate Triturado, Huevo Cocido, Huevo, Huevo (Entero), Prepizza. Dinner: Salsa Barbacoa, Dánica Barbacoa, Hellmann's Salsa Barbacoa, Bondiola de Cerdo, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Snacks/Other: Tira de Asado. more...
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losing 3.6 lb a week
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