Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 91.02g | Carb: 131.18g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана 15%, Сыр Чеддер, Курица Вареная, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Курица Вареная, Гречка, Оливковое Масло, Листья Салата, Редис, Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Финик, Кофе с Молоком, Помидоры, Творог, Курица Вареная. Snacks/Other: Морковь, Банан. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|