Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
196.0 lb
Lost so far: 119.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 123.39g | Carb: 169.99g.
Breakfast: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кофе, Вареное Яйцо, Геркулесовая каша. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Овощи, Гречка, Утиное Мясо. Dinner: Арахисовая паста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Утиное Мясо, Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Ратимир Куриный Рулет , Сыр Камамбер. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|