Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
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1642 kcal
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Fat: 70.23g | Prot: 66.81g | Carb: 182.03g.
Breakfast: Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Nespresso Café Expresso, Área Viva Leite de Soja Light, Pão saudável Eliza. Lunch: Ovo Estrelado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Hambúrguer de Vaca. Dinner: Sumo de Limão, Mimosa Manteiga com Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lulas Grelhadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Doritos Tex-Mex, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Maçã, Pura Vida Tortitas de Arroz Integral sem Sal. more...
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steady weight
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