Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
206.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 109.81g | Carb: 132.91g.
Breakfast: Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Рассольник. Dinner: Лечо. Snacks/Other: Stella Artois Пиво Безалкогольное. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lililenochka87's weight history
|