Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
97.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 71.65g | Carb: 118.04g.
Breakfast: Balance Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гост Мёд Натуральный, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Жирные Сливки, От Фермера Творог 9%, Помидоры. Lunch: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гост Мёд Натуральный, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), СибХлеб Хлеб Прибалтийский , Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гост Мёд Натуральный, Националь Кокосовая Стружка, Лента Грецкий Орех Очищенный, От Фермера Творог 9%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лара ок's weight history
|