Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 124.77g | Carb: 166.38g.
Breakfast: Данон Творожный Клубника Земляника, Красный Октябрь Какао Порошок, Сывороточный Протеин, Яйцо (Целое), Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Окей Курага , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дикси Оливки с Лимоном. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|