Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1911 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 75.83g | Carb: 197.67g.
Breakfast: Iherb Кокосовые Сливки, Iherb Цикорий с Ванилью, Iherb Хлопья с Кленовым Сиропом, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Деликатеска Семга Слабосоленая, Белый Замок Кефир 2,5%. Lunch: Дымов Колбаса Любительская, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Пшеничный Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Меренга, Картофель Тушеный с Мясом, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Салат Овощной с Маслом, Калина Малина Курица Гриль, Травяной Чай. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|