Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 134.41g | Carb: 121.43g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко. Lunch: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Красный Сладкий Перец, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Окей Говядина Шея, Салат Айсберг. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|