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finalmente....l'ago della bilancia si muove in giu'...dopo tutte le passeggiate che faccio....era ora....
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160.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2014:
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852 kcal
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Fat: 20.39g | Prot: 47.23g | Carb: 126.68g.
Breakfast: Zucchero, Tè (Infuso), Caffè Macchiato, Carrefour Biscotti Secchi Petit. Lunch: Vipiteno Yogurt Intero al Limone, Melone, Prosciutto Crudo. Dinner: Land Fiocchi di Latte, Tonno in Olio (in Scatola), Porri, Cetriolo (senza Buccia), Pomodorini. Snacks/Other: Pesche, Caffè Macchiato. more...
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2531 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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