Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 96.11g | Carb: 101.04g.
Breakfast: Александра Творожный Рулет в Лаваше с Вишней, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Рисовый блин. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Polar Палтус Филе Порционное, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Винегрет. Dinner: Магнит Тан, Мёд, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|