Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
107.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 44.58g | Carb: 160.72g.
Breakfast: Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Борщ со Свининой, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Киноа Вареная, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Лимон, Голден Яблоко . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|