Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
161.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 79.23g | Carb: 194.10g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Рулет, Спагетти Болоньезе. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Орловские Сыры Сыр Сливочный , Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское. Snacks/Other: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|