Om habiba2020's Journal, 12 January 2022

Om habiba2020's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022

185.2 lb Lost so far: 68.3 lb. Still to go: 8.8 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 January 2022:

1360 kcal

Fat: 98.04g | Prot: 77.42g | Carb: 54.21g. Breakfast: الفول السوداني أو فستق العبيد, الفراولة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), حلاوه طحينيه بالسوداني وجوز الهند, كيزر وبتي بان السمسم والكتان والسيليوم. Lunch: Almarai Cooking Cream, خبز حنان الشهير معدل 🤣🤣, طحينه خام بزيت زيتون, سمن بلدي سمن بلدي, الكب كيك فانيلا بالقرفه, لحوم كبده بقري نيه. Snacks/Other: زيت جوز الهند, زبدة غير مملحة. more...

1658 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

losing 0.6 lb a week

30 Supporters Support

Comments

عااش

12 Jan 22 by member: Me agai

قليل مستمر خيرا من كثير منقطع 👍🏻👍🏻🌷🌷 .. go ahead 👍🏻👍🏻

12 Jan 22 by member: MohammedJawad

تسلمي Me agai🌷

12 Jan 22 by member: Om habiba2020

Mohammedشكرا جزيلا الحمد لله

12 Jan 22 by member: Om habiba2020

ماشاء الله 👏

12 Jan 22 by member: ميرو حسونه

تسلمي ميرو 🌷

12 Jan 22 by member: Om habiba2020

استمري ❤💪

12 Jan 22 by member: esraa magdy 44

✌️✌️💪💞

12 Jan 22 by member: smsm.hasanin

ماشاء الله ❤️❤️😍😍😍

12 Jan 22 by member: sajamuhammed2019

تسلمو يارب اللهم المستعان المقاسات افضل بكتير ولله الحمد 🤲🤲

12 Jan 22 by member: Om habiba2020

اللهم بارك👏

12 Jan 22 by member: حاتم { أبو أنس }

شكرا جزيلا

13 Jan 22 by member: Om habiba2020

برافو👏🏼👏🏼❤️

13 Jan 22 by member: s24s

شكرا dzheh🌹

14 Jan 22 by member: Om habiba2020

عااااش 💪 استمري

16 Jan 22 by member: Abeer Ma7moud🏹🇦🇹♡

تسلمي عبير 🌷 🌷

16 Jan 22 by member: Om habiba2020


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Om habiba2020's weight history

view complete history

Om habiba2020's Journal, 12 January 2022

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Om habiba2020's weight history