Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
114.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
440 kcal
|
Fat: 15.34g | Prot: 15.97g | Carb: 62.53g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Банан. Dinner: Микоян Колбаса Итальянская Вяленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Чиабатта , Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|