Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
980 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 31.94g | Carb: 101.15g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Красный Октябрь Конфета Вдохновение. Dinner: Славянка Степ Mix, Milky Way Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Чай, Клементины. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|