Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
200.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 66.37g | Carb: 179.34g.
Breakfast: Победа Итальянские Трюфели с Марципаном и Тертым Грецким Орехом, Arla Сыр Натура Light, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Amore Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Перекресток Кекс с Изюмом, Рыбный Суп, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: SPAR Паста с Креветками, Green Wise Буррито с Растительным Фаршем, Фасолью и Соусом Чили. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
696979's weight history
|