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Bitte ab jetzt so weiter! Wobei ich ja weiß, dass es anfangs immer viel Wasser ist und das schnell langsamer wird 🤷♀️
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163.8 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 January 2022:
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1816 kcal
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Fat: 52.70g | Prot: 63.63g | Carb: 263.03g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Weizenkleie, Ja! Früchte-Müsli. Lunch: Jacobs Kaffee 2 in 1, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Kartoffelbrot, Äpfel. Dinner: Wagner Pizza Speciale. more...
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losing 6.2 lb a week
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