Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
1909 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 100.14g | Carb: 188.68g.
Breakfast: Iherb Чернослив, Iherb Крекер, Iherb Арахисовая Паста, Травяной Чай, Белый Замок Кефир 2,5%, Лента Банан, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Iherb Кето Гранола. Lunch: Картофель Отварной, То, Что Надо! Форель Подкопченная, Глобус Горбуша Балык Х/К, Травяной Чай, Пшеничный Хлеб, Холодец Говяжий, Мясновъ Пельмени из Свинины. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Круассан, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|