|
Я огорчена... за неделю нет минуса даже в 100 г. Без Джиллиан Майклз похоже мне не справится. Сегодня же приступаю, и пофиг что завтра не смогу пошевелится! а то не в одну летнюю вещь прошлого года не влазю!в бой!
|
140.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2014:
|
962 kcal
|
Fat: 23.60g | Prot: 35.56g | Carb: 166.44g.
Breakfast: Нектарины, Сыр Гауда, Банан, Рижский Хлеб Деревенский, Простой Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сырный Суп. Snacks/Other: Нектарины, Персики, Клубника, Клубника, Персики. more...
|
|
2629 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Housework - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|