alle 18 di sabato 17 maggio
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183.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2014:
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1763 kcal
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Fat: 51.91g | Prot: 149.76g | Carb: 176.10g.
Breakfast: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Banana, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Pavesini Pavesini. Lunch: Verza, Fettina di Vitello. Dinner: Buitoni Crostini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Fagiolini Verdi, Pesce Spada. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Scremato, Muller Mix Yogurt Bianco Più Nocciole e Cioccolato, Pernigotti Gianduiotto Orogianduia Classico, Pavesini Pavesini. more...
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losing 3.1 lb a week
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