Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
124.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2022:
|
2557 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 334.47g | Carb: 246.82g.
Breakfast: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7, Немецкая Пшенични Триции, Яичный Белок, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Ярмарка Кукурузная Крупа, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Ярмарка Овсянка Мелкая, Немецкая Пшенични Триции. Lunch: Салат, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Свеклы, Капуста, Морковь, Помидоры, Кабачок, Огурец, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриные Грудки. Dinner: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7. more...
|
|
2886 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|