Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 88.01g | Carb: 101.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Суоми, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Судак Запеченный, Кальмар Отварной, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Рыбный Бульон. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Авистрон Икра Судака, Bonduelle Цукини Гриль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Апельсин, Добрый Сок Томатный, Тортугалия Торт Прага. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|