|
Без туалета
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2022:
|
1072 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 111.54g | Carb: 82.12g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Cybermass Casein, Пестравка Творог 0,3%, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Льняные Семена, Метро Лосось Атлантический , Мистраль Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Помидоры, Льняные Семена, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|