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Desde antes de las fiestas no me pesaba y despues le sume vacaciones. Consumi alrededor de 2400cal x dia pero tbn hacia minimo 10000 pasos, nadar y otro tipo de actividades. Igual venia con un plan de mantenimiento/superavit asi que no me es una preocupacion! comi cantidad pero comida sana, pocas facturas, nada de helado (simplemente no se me antojo?) y a lo sumo pan casero con chicharron un poco de eso.
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144.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
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707 kcal
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Fat: 30.30g | Prot: 21.80g | Carb: 89.00g.
Lunch: El Noble Empanada de Espinaca y Queso, El Noble Empanada de Jamón y Queso. Dinner: Criollitas Galletitas Lacteadas, Criollitas Galletitas sin Sal. more...
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gaining 0.6 lb a week
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