Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 136.45g | Carb: 67.85g.
Breakfast: Макароны Отварные, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Чай с Молоком и Сахаром, Альгерд Сыр Монарх, Куриное Филе, Жареное Яйцо. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia dimova nsk's weight history
|