Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
118.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 96.46g | Carb: 149.28g.
Breakfast: Черная Смородина, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ого Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Oldenburger Сыр Легкий, Аладушкин Ясно Солнышко, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Campina Сливки Порционные, Bravolli Паста Орзо, Креветки, Gruntaler Сыр Сливочный, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Мёд, Арахис, Мандарины. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Печенье Kts. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|