Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
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253.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 January 2022:
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1245 kcal
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Fat: 41.25g | Prot: 65.51g | Carb: 161.25g.
Breakfast: Thé (Brassé), Café, Céréales Noix Chocolat, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Oranges. Lunch: Petits Pois, Le Vieux Pané Vieux Pané , Lidl Lait Écrémé, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre , Oeuf, Pain de Mie Céréales, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Poires. Dinner: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Milbona Créfé Ail et Fines Herbes, Pomme, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet sans Croûte, Soupe de Légumes. more...
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310 kcal
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Activities & Exercise:
Vélo appartement - 52 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Meilleurs vœux et surtout bonne santé à toutes et à tous
Après une semaine sérieuse me revoilà à mon poids de novembre
Maintenant plus motivé que jamais pour atteindre mon objectif
08 Jan 22 by member: jeanpierre67
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