Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 136.78g | Carb: 151.22g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Апельсин, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Окей Говядина Шея. Dinner: Яйцо Куриное, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Приготовленная Тыква. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|