Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
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141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
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3127 kcal
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Fat: 112.20g | Prot: 137.23g | Carb: 335.89g.
Breakfast: Nesquik Nesquik in Polvere, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale Roggenvollorn, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Natural Food Germe di Grano, Sapori Mozzarella di Bufala, Buitoni Pasta Integrale, Del Monte Passata di Pomodoro, Cipolle, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Birra, Bresaola, Funghi Porcini, Pizza Margherita. Snacks/Other: Leffe Rouge, Salmone Norvegese Affumicato, El Tequito Taco, Coop Patatine Rustiche. more...
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losing 4.6 lb a week
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