Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
|
1165 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 81.46g | Carb: 96.56g.
Breakfast: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ***Тыква Запеченная***, Мука Кукурузная, Кокосовое Масло, Заменитель Сахара N7, Изолят Сывороточного Белка, Рисовая Цельнозерновая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо. Snacks/Other: BotyBar Crunch Orange in Chocolate, CMTech Protein Crunch Арахис Карамель, ***Еврейка***, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|