Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
104.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 135.23g | Carb: 216.40g.
Breakfast: Смузи овсяно-овощной, Корень Сельдерея, Юг Руси Рыжиковое Масло, Крупа Овсяная, Помидоры, Капуста Белокочанная. Lunch: Грин Рэй Горошек, Магнит Морковь Свежая, Крупа Гречневая Зелёная. Dinner: Зеленые Оливки, Икра Лососевая, Кальмар Отварной, Грудка утиная, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Помидоры. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|