Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
211.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2022:
|
2251 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 89.15g | Carb: 285.85g.
Breakfast: Lipton Чай, Oreo Печенье, Пятерочка Банан, Oreo Печенье, Plain Yogurt, Бургер Кинг Донат Шоколадный. Lunch: Магнит Арбуз, Oreo Печенье, Roshen Бисквит, Голден Яблоко, Троекурово Грудка Куриная, Restoria Паста Болоньезе. Dinner: Троекурово Грудка Куриная, Oreo Печенье, Ehrmann Пудинг Карамельный, Lipton Чай, Табрис Рис Отварной. Snacks/Other: Lorenz Крекер Соленый, Oreo Печенье, Lipton Чай, Espresso Coffee, Рахат Шоколад Казахстанский, Голден Яблоко, Oreo Печенье, Lorenz Крекер Соленый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|