Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 133.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 95.16g | Carb: 126.50g.
Breakfast: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Самбери Яйцо Вареное , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана 20%, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком и Сахаром, Седьмой континент Хурма. Dinner: Boom Батончик С Печеньем , Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в новом теле 's weight history
|