Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
195.3 lb
Lost so far: 120.4 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 124.91g | Carb: 165.19g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузная каша. Lunch: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пюре из цветной капусты, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Окей Холодец по-Домашнему. Dinner: Пекинская Капуста, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Останкино Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Vitateka Пастила Фруктовая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Epica Йогурт Натуральный 6%, Апельсин, Чай. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|