Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
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143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
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2132 kcal
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Fat: 73.64g | Prot: 106.40g | Carb: 258.46g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Ecor Composta di Fragola, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale Roggenvollorn, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Natural Food Germe di Grano, Buitoni Pasta Integrale, Del Monte Passata di Pomodoro, Amor di Sole Piselli, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Clementine, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Nixe Filetti di Sgombro, Succo di Limone, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Banana. more...
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steady weight
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