|
Zo ik ben lekker bezig... Gisteren na de fysio zelf gesport. Vanmorgen meegedaan met een personal training... Nu wel gesloopt.... Eerst even zitten met een fles water 🤣
|
192.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
752 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 24.95g | Carb: 66.77g.
Breakfast: Jumbo Belegen Kaas, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Rijstwafel Zeezout. Lunch: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Vlokken Puur, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Goudeerlijk Boeren Mais. Snacks/Other: Leidingwater, Dolce Gusto Grande, Dr. Oetker Monchoutaart. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|