Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 154.17g | Carb: 137.22g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Любаня из Кубани Творог 1,8%, Бифилакт Биота, Магнит Апельсин. Lunch: Окей Говядина Шея, Квашеная Капуста. Dinner: Вдохновение Конфеты, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец. more...
|
gaining 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|