Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
194.2 lb
Lost so far: 121.5 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 105.23g | Carb: 186.41g.
Breakfast: Heidi Шоколад 85%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Пшенная каша. Lunch: Royal Forest Соус Гранатовый, Магнит Слива, Брауни пп, Утиное Мясо, Салат со свеклы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Активиа Питьевая Натуральная, Активиа Биойогурт Клубника, Пекинская Капуста, Чай, Омлет. Snacks/Other: Bite Арахисово-Фруктовый Батончик со Вкусом Хрустящий Арахис, Liebendorf Сыр Эдам 45%, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|